生活リズムを戻そう！

　大阪で生活していた時のリズムが崩れてしまってます。

以前は朝は４時か５時に起きて、作業を勧めたりということをしていたのですが、現在の平均起床時間は７時！今日も起きた時にはとっくに７時過ぎていました。

このところずっとこんな感じですね。原因はなんとなく分かってますけど。

　以前は朝、仕事のため起きて通勤しなきゃ！といのがありましたが、今はまだ仕事ないので、体が「仕事ないし別に起きなくても問題ない」と安心しているのだと思います。

遅刻したら大変ですからね、何が何でも起きなきゃいけませんでしたが、それが今ないのが大きな原因です。

他には寝る時間もちょっと遅くなったのもあるかな？

そこまで遅くまで、というわけではないですが、現在実家なので２３時以降誰か起きてることが多いです。自分もそれで一緒に起きている、そして寝る時間が遅くなるという状態になってますね。

　一日の活動時間の中の「仕事」をしていた部分が変わったため、一定だったリズムも変わったのだと思います。そして今のままはちょっとまずいかなと考えています。

それは働きだしたら朝起きれない可能性！

習慣って身に付けるのは時間がかかりますが、崩れるのは簡単だと思います。一度崩れてしまうと直すのは大変なのかなと。

なので、以前の早寝早起きのリズムに戻そうと思います！または多少変えるのも有りだと思います。

環境も変わったので、全く同じようには出来ないかもしれません。そこはその時々に合わせればいいかなと。そして、あえて以前はしていなかった事を、生活リズムの中に入れてみてもいいかもしれません。とりあえず、一番は早寝早起きの部分を直さなきゃと思ってます。

　そんなわけで、まずは朝起きられるように体を戻したいと思います。仕事を何か見つけたらまた変わるかもしれませんが、それはその時で。